子宮内膜や子宮筋の働きを調整したり、乳腺の発達や体温上昇などに関わり、妊娠するとそのまま出産後まで分泌し続けます。妊娠しなかった場合、ホルモンの分泌も終わり、月経血となって排出されます。また、血糖値を正常にして、体脂肪を減少したり、自然な利尿作用もありますのですわ〜。
過多月経とは８日以上続き、しかもナイト用のナプキンを使ったり、ナプキンを２枚重ねにしなければならない、レバーみたいなかたまりが出てくるという場合をいいます。 基礎代謝が高くなると太りにくくなるので、筋力トレーニングをして基礎代謝を高める。おいしそうな匂いを嗅いだときにお腹が鳴るという体験は誰にでもあると思いますが、これは、鼻から吸い込んだ香り成分が脳に届いたからですからね。なるほどね・・・。嗅神経（鼻の付け根あたりにある）を通って脳に伝わり、脳が「食べたい」などの指令を出す…という仕組みになっていますわな〜。 ３）振子運動 分節運動と同じく、食べ物を粉砕し、混和する運動。 直腸に便が溜まると内圧が上昇し、その情報は大脳と脊髄に伝えられ、そこから排便運動の指令が出されます。 肛門では便やガスの排出を調節していますわな〜。 この血の固まりがドボドボ出たり、気を付けていても下着を汚してしまうくらいの月経量ならば産婦人科医に相談する必要があるでしょう。 月経を「ブルーデー」と呼ぶ人もいます。ブルーと言うほど、月経は憂鬱なものと考える人も多いのですからね。なるほどね・・・。ですが、月経は病気とは違います。自分なりに快適に過ごせるよう工夫するのも一つの方法ですからね。なるほどね・・・。散歩に出かける、好きな本や映画を見る、楽しいことを考えるなど、快適に過ごすための方法はいくらでもあるでしょう。
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